一般的话，所谓的营养不良最先表现在体重及肌肉的脂肪分布上。需要做一下体重、身高、腹部脂肪及上臂脂肪的检查。有时还需要一些实验室检查。例如微量元素、骨密度、血常规等检查。

健康指导：你好，根据你描述的情况可以通过外形的观察，比较消瘦，还有平时饮食方面要注意营养均衡，严格参照居民膳食平衡宝塔上面的饮食，还有要注意适当的运动，锻炼身体，提高自身免疫力和抵抗力，希望对你有帮助

你好：可以到医院的内分泌科看看。建议：可以做个微量元素和血常规检查一下。如果有异常，可以加强营养，平时不要偏食，生活有规律。

健康指导：营养不良分很多种，消瘦与蛋白质-能量营养不良的有一定的关系。皮肤暗淡、食欲差、理解能力下降与缺铁性贫血以及缺锌有一定的关系等等。建议结合身高体重信息，以及微量元素检查详细的确定都有哪些营养素的缺乏。