肩膀肉里长了个不疼不痒的包，可能是脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、肩部肌肉的良性增生等。 1.脂肪瘤：这是由成熟脂肪细胞构成的常见良性肿瘤，生长缓慢，一般无明显症状。 2.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬，多为单发。 3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐渐淤积形成。 4.淋巴结肿大：可能是局部炎症或感染导致的反应性增生。 5.肩部肌肉的良性增生：比如肌肉纤维的过度生长。 肩膀肉里长包的原因较多，如果发现包块持续增大、出现疼痛、红肿等异常，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如超声、病理活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

肩上长了一个肿块，无疼痛，不适，一般考虑是脂肪瘤，肩背是好发部位，里面是脂肪组织。指导意见:建议先观察，如果有继续增大或出现疼痛，可以去医院外科行手术切除，并送病理科化验，明确诊断。

肩上长了一个肿块，无疼痛，不适，一般考虑是脂肪瘤，肩背是好发部位，里面是脂肪组织。建议先观察，如果有继续增大或出现疼痛，可以去医院外科行手术切除，并送病理科化验，明确诊断。