颈椎不好引起头晕头痛恶心，可能与颈椎退变、肌肉紧张、神经受压、椎动脉供血不足、颈椎小关节紊乱等有关。 1.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，容易导致颈椎稳定性下降，引发症状。 2.肌肉紧张：长期不良姿势或劳累，使颈部肌肉持续紧张，影响颈椎正常功能。 3.神经受压：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经，产生疼痛和不适。 4.椎动脉供血不足：颈椎病变影响椎动脉，导致脑部供血减少，出现头晕恶心。 5.颈椎小关节紊乱：颈椎小关节错位，刺激周围组织，引起一系列症状。 对于颈椎不好引起的这些症状，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。可考虑中药调理，如葛根汤、独活寄生汤等，但需遵医嘱用药。同时要注意改善生活习惯，避免长时间低头，加强颈部锻炼。

您好！人参枣粥补益气血。适应于气血不足型颈椎病。人参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去人参枣粥核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。