脱发且头皮油脂多、长痘、疼痛，家族中女性有相同症状，可能是脂溢性皮炎、遗传因素、内分泌失调、不良生活习惯、精神压力等所致。 1.脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖，引发炎症。可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂改善。 2.遗传因素：家族遗传使毛囊对雄激素敏感，易萎缩。可在医生指导下使用非那雄胺片（仅限男性）、螺内酯片（仅限女性）。 3.内分泌失调：激素失衡影响毛囊。需调整作息，必要时遵医嘱服用药物调理。 4.不良生活习惯：熬夜、饮食油腻辛辣等。要保持充足睡眠，清淡饮食。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑。应学会放松，如适当运动、听音乐。 脱发的治疗需要综合考虑多种因素，坚持治疗并改善生活方式。建议到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱进行治疗。

你好，根据你叙述的情况经常脱发多是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,所导致的掉头发。可以用米诺地尔溶液可加强头皮血液循环,促进头发再生,局部长期使用可刺激脱发毛发生长，平时饮食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，对防脱发有很好的效果，祝生活愉快

朋友您好！首先要祝您健康。可能是肾虚肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是最好的补品.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。