月经血不好不一定是血液循环不好导致的，可能与内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、情绪因素、营养不良等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经血异常。 2.妇科疾病：像子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，会使月经血的质和量发生改变。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良生活习惯，可能影响身体机能，导致月经紊乱。 4.情绪因素：精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易引起内分泌紊乱，进而影响月经。 5.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质，如铁、维生素 B12 等，会影响造血功能，导致月经血异常。 总之，月经血不好的原因较为复杂。如果出现月经血异常的情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，均衡饮食。

您好，您的情况可以口服宫血宁，益母草来改善的，生活中注意不要吃太凉的东西不要喝冷饮，生活作息要规律，远离电磁波，咖啡，可可什么的也要少喝，这种会影响内分泌的东西，还有就是注意保暖

病情分析：月经不调的话可能是气滞血瘀导致的症状的，这情况最好检查看看注意饮食营养，确诊的话还是可以吃逍遥丸调理月经的，做好经期保健

考虑是月经不调的现象，影响月经的因素有很多，如心情，环境，压力等，建议要积极的调理。可以服用点逍遥丸，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。