晚上睡着时总是哼哼且憋气，嗓子发出嗯嗯哼哼的声音，可能是由睡眠姿势不当、鼻腔疾病、咽喉疾病、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素引起。 1. 睡眠姿势不当：如果睡觉时采取俯卧位或枕头过高过低，可能会影响呼吸，导致出现哼哼声。建议调整为舒适的仰卧或侧卧姿势，选择合适高度的枕头。 2. 鼻腔疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，鼻腔堵塞会影响通气。可使用生理性海盐水喷鼻，必要时使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗。 3. 咽喉疾病：像扁桃体肥大、腺样体肥大等，会使咽喉部狭窄。严重时可能需要手术治疗。 4. 肥胖：过多的脂肪可能压迫呼吸道。需要控制饮食，增加运动来减轻体重。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的情况，可能与气道结构异常、神经调节异常等有关。需要进行多导睡眠监测，必要时使用无创呼吸机辅助呼吸。 总之，晚上睡着时出现哼哼憋气的声音，可能是多种原因造成的。如果这种情况频繁出现或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。

你好这个多见于慢性的疾病比如支气管炎哮喘可能出现这个问题嗓子眼的可能是慢性咽炎导致的痰我建议最好能够去五官科看看这个还是比较好诊断出来的一般都不是什么大问题祝你们健康好运

人在太累的时候，就是会这样。白天做了太多的事情，或者最近有一些事情很棘手，使得自己很忙碌，。当晚上睡觉的时候就会做梦，或者这样叫。多休息休息就好