13 岁男孩的身高体重受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。一般来说，13 岁男孩的标准身高约在 154 - 164 厘米之间，体重在 42 - 55 千克左右。身高 140 厘米略低于平均值。要促进长高，可从饮食、运动、睡眠等多方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 运动：适量进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证充足睡眠，每晚至少 8 - 9 小时，睡眠中生长激素分泌旺盛。 4. 心理：保持良好的心态，避免精神压力过大，影响生长发育。 5. 疾病：及时治疗可能影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 总之，孩子的身高发育是一个长期的过程，家长要关注孩子的成长情况，如有异常，及时就医，在医生的指导下采取科学合理的方法促进孩子长高。

您好，13岁的孩子身高13×7+70=厘米数。平时注意营养均衡，多运动

根据你的情况，你的孩子现在13岁有140厘米肯定是正常的，不要过于多想。只是每个人生长发育有不同的高峰期，导致有个别差异。你孩子现在的身高是正常的，加强营养和适当锻炼就可以。