应激障碍症是一种常见的精神心理疾病，患者长期处于恐惧状态。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、自我调节和社会支持等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、暴露疗法等，帮助患者改变不良认知和应对方式，减轻恐惧情绪。 2.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、氟西汀、文拉法辛等，能调节神经递质，缓解症状。 3.物理治疗：经颅磁刺激等，对部分患者有一定效果。 4.自我调节：保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽，有助于放松身心。 5.社会支持：家人和朋友的理解、关心和陪伴，能给予患者情感支持。 应激障碍症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。同时，治疗过程中要密切关注病情变化，如有需要，及时调整治疗方案。

朋友，你好，你要坚持治疗，要对自己有信心，你所应用的方法是对症的，坚持配合治疗会有好的效果的。

您好！建议应该直接到你们当地心理科看看，开药物吃，吃药物，同时多运动，多努力心理调，建议您平时多放松一下，没事的时候听听音乐，去旅游一下，试着和自己的朋友家人沟通，祝您身体早日恢复健康！

心理疗法包括易怒控制训练，眼动脱敏重建（EMDR），催眠，满贯疗法，音乐疗法等。