背部扭伤后出现疼痛，疑似筋膜炎，应先明确诊断，再采取相应治疗措施，包括休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗等。同时要注意预防病情加重。 1.诊断：需到正规医院，通过医生的体格检查、影像学检查（如 X 光、CT 等）来明确是否为筋膜炎，以及排除其他可能的疾病，如骨折、椎间盘突出等。 2.休息：停止剧烈运动，保证充足的休息，避免长时间保持同一姿势，减轻背部和手臂的负担。 3.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。 4.物理治疗：热敷、按摩、红外线照射等物理疗法，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 5.中医治疗：针灸、拔罐等中医疗法对筋膜炎也有一定的疗效。 6.康复训练：在症状缓解后，可进行适当的背部和手臂肌肉的康复训练，增强肌肉力量和柔韧性。 筋膜炎的恢复需要一定时间，患者要保持耐心，积极配合治疗，同时注意日常的保养和防护，避免再次受伤。

注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重颈肩腰背部疲劳、损伤的各种影响因素。可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!

中医疗法：使用传统黑膏药筋膜膏，筋膜膏用于治疗各种筋膜炎，无需忍受手术之痛，取膏药敷贴于患处，可直达肌肉、筋膜的病变组织，促进血液流畅，达到修复筋膜组织，以其治疗筋膜炎效果神奇显著，受到了广大筋膜炎患者的青睐和好评！