冬天手脚冰冷可能由多种因素引起，如血液循环不良、衣物保暖不足、基础代谢率低、贫血以及甲状腺功能减退等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，容易感到冰冷。 2.衣物保暖不足：穿着过少或衣物不保暖，无法有效阻挡寒冷，导致身体热量散失过快。 3.基础代谢率低：身体代谢缓慢，产热不足，能量消耗少，也会出现手脚冷的情况。 4.贫血：血红蛋白含量低，氧气运输能力下降，组织细胞缺氧，产热减少，易致手脚冰凉。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响身体的新陈代谢和产热，致使手脚温度降低。 总之，冬天手脚冰冷的原因较为复杂。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。可前往正规医院的内科|内分泌科就诊。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.

你好，考虑是肾虚，你好，人体气血两亏。易导致肾阳虚，是从而到冬天手脚冰冷。（血液循环慢导致的）建议用桂附地黄丸。维生素12片，金贵肾气丸。生活中注意保暖，平时经常用鲜姜熬水洗手。有助于增加微循环。祝您早日康复！

一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。