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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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发胖且感冒，在饮食方面有诸多需要注意的地方，比如高糖食物、高脂食物、辛辣食物、生冷食物、发物等。 1.高糖食物：像糖果、巧克力、蛋糕等，这类食物热量高，容易导致体重增加，且可能影响感冒的恢复。 2.高脂食物：如油炸食品、肥肉等，会加重肠胃负担，不利于身体对抗感冒，也容易使体重上升。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣调味料制成的食物，可能刺激呼吸道，加重感冒症状。 4.生冷食物：雪糕、冷饮等，容易导致肠胃不适，影响身体的抵抗力。 5.发物：海鲜、羊肉等发物，可能会加重感冒症状，影响病情恢复。 总之，在发胖且感冒的情况下，合理控制饮食对于身体的恢复和体重的控制都非常重要。要注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜水果，多喝水，促进身体的康复。
2025-01-13 21:36
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