你好，减肥要运动结合饮食的调整，最好是不要吃减肥的药物你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

你好，这种药物是没有太好的作用呢！由于你还处于青春发育期，所以不能太过于节食，主要还是通过运动来锻炼。建议平时即便学习特别紧，也可以适当的运动，注意劳逸结合。

健康指导：您好，您目前正是身体发育期，是很需要营养的，如果不是非常胖，最好不要减肥，也不要用什么东西来瘦身。等你长成成年人以后，如果再胖，就来减肥。减肥就是避免吃脂肪高的食物，多吃行纤维高的食物。您还是要运动，促进骨骼的增长，长身高。

健康指导：根据您的描述，首先减肥，就是要使消耗小于吸收。很多纤体再外涂的药物很多都只是使脂肪细胞脱水看起来瘦，但实际并没有，而且在停止使用后反弹严重，因此不建议使用。要是没有时间，建议您再课余时间可以跳跳绳、在上课的时候挺胸收腹的坐着，这些动作都会消耗脂肪。