有效避免怀孕的方法包括使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器、安全期避孕、体外射精等。服用避孕药后经期同房一般怀孕几率较低，但仍存在风险。 1.避孕套：能有效阻止精子进入阴道，预防性传播疾病，使用方便且副作用小。常见的有天然橡胶避孕套、聚氨酯避孕套等。 2.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药。如屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片、左炔诺孕酮片等，需按医嘱服用。 3.宫内节育器：通过在子宫内放置异物，干扰受精卵着床。 4.安全期避孕：根据月经周期推测安全期，但可靠性相对较低。 5.体外射精：在射精前将阴茎抽出，有一定失败率。 总之，选择适合自己的避孕方法很重要。同时，经期同房易导致感染等问题，应尽量避免。

避孕的最好办法就是选择戴避孕套避孕的，祝您身体健康！

您最好还是戴避孕套避孕的，祝您身体健康！

建议注意休息，如果是偶尔避孕失败的情况，可以选择性生活后72小时内的情况选择避孕用药，但是如果正常的月经情况已经推迟的情况最好是积极做早孕检查，必要时遵医嘱的情况考虑流产等即可，建议再次性生活最好是有保护措施即可

最健康的办法是安全期做爱其次是保险的就是带避孕套做爱