确诊乳腺增生后，应从调整生活方式、心理调节、定期复查、药物治疗及中医调理等方面综合应对，以缓解症状，预防病情进展。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少摄入咖啡因和高脂肪食物；选择合适的内衣，避免乳房受到挤压。 2.心理调节：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，以便及时发现病情变化。 4.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下使用药物，如乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，以缓解疼痛和肿块。 5.中医调理：包括针灸、按摩等中医疗法，有助于疏通经络、调节气血。 乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，患者不必过度紧张，但也不能忽视。通过综合调理和治疗，多数患者的症状能够得到改善。

你好：有乳腺增生要及时治疗，乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用。

乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1~2年后自行缓解,故一般无需治疗.平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛.由于2％~3％的病人有恶变的可能,故最好每3~6个月去医院检查彩超一次,以免耽误治疗.不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查