最好是从日常生活饮食上进行调理.多吃富含营养的食物如花生:含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质.花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇作用.红枣:可活血调经、养心安神,可以改善失眠.属于体质的虚弱，建议可以使用复方阿胶浆，有很好的补血效果

黑木耳枣豆羹　　原料：木耳12克，大豆40克，枣干12克，盐1克。　　做法：　　①将黑木耳、黄豆、红枣分别洗净、泡发。　　②锅中加适量水，将黑木耳、红枣、黄豆一同放锅中，烧沸后以小火炖至熟烂，加适量盐，稍煮一会儿，即可。粉丝汤　　原料：粉丝50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，酱油15克，淀粉5克，盐2克，味精1克，小葱5克，姜汁1克。　　做法：　　①干细粉丝用开水泡开；菠菜法净，切成段。　　②炒锅放在火上，放入色拉油烧热，下入葱花炝锅，加入高汤，下入粉丝、姜汁、酱油、精盐、待汤开后，撇去浮沫，下入菠菜，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入大汤碗内即成。医生询问：

对于气血两虚患者,一般可用＋全大补汤治疗,但必须是气血两虛。建议;此方功能是益气补血,主治气血两虚,头目昡晕,精神疲乏,面色萎黄,足膝无力者。

健康指导：您好，根据你描述你弟弟的情况，如果是气血两虚的话，建议用人参，黄芪，枸杞，大枣，当归，五味子等中药来调理，可以用来炖鸡汤喝，也可以拿来泡酒喝，平时也可以用西洋参，枸杞，红枣来泡水喝，都会对你弟弟有补脾养心，益气生血的作用。