伤口恢复但手部无力且手腕活动受限能做哪些动作？
2025-01-13 11:56
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整了伤口恢复的还可以手上的皮也爆了一层皮手指都能动就是没力气手腕不能向后弯请问我现在可以做的动作有哪些？
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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伤口恢复过程中手部出现无力且手腕活动受限，此时可进行一些适度的动作练习来促进恢复，如简单的屈伸、旋转、抓握、拉伸、按摩等。 1. 屈伸动作：缓慢地伸直和弯曲手指及手腕关节，每次保持 5 - 10 秒，重复 10 - 15 次。 2. 旋转动作：以手腕为中心，顺时针和逆时针轻轻转动，注意动作要轻柔，避免过度用力。 3. 抓握动作：使用握力球或柔软的物品进行抓握练习，增强手部力量。 4. 拉伸动作：轻轻拉伸手指、手腕的肌肉和肌腱，帮助放松紧张的组织。 5. 按摩动作：用另一只手轻轻按摩受伤部位及周边肌肉，促进血液循环。 在进行这些动作练习时，要注意观察手部的反应，如果出现疼痛、肿胀加重等不适，应立即停止，并及时就医。同时，要遵循循序渐进的原则，不可急于求成。
2025-01-13 18:31
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好手腕筋腱断了，最好选择三甲医院进行手术修复治疗的
2015-12-13 03:46
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