晚上睡觉磨牙可能由多种原因引起，如精神压力、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、神经系统问题等。治疗方法包括调整生活方式、口腔治疗、药物治疗等。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑可能导致磨牙。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2. 咬合问题：牙齿咬合不正可引起磨牙。需要到口腔科进行正畸治疗或佩戴咬合垫。 3. 肠道寄生虫：若肠道有寄生虫，会刺激神经导致磨牙。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素也可能引发。需补充维生素 D 滴剂、碳酸钙 D3 片等。 5. 神经系统问题：某些神经系统疾病可能造成磨牙，需就医诊断，针对性治疗。 磨牙的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果磨牙情况严重，建议及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯。

磨牙的原因有，压力大精神紧张；缺少微量元素，咬合不科学，肠胃有蛔虫等，建议进行检查，然后有针对性的治疗。估计你是由于学习或者工作的压力大导致，需要减轻压力放松心情，保持愉悦的心情。

您好,睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症.夜磨牙的病因尚不清楚,目前认为与精神性,情绪性,牙源性,系统性,职业性,自发性等多种因素有关.较轻时可不做处理.到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.

从你提供的信息看，你需要考虑的原因有缺钙，和脑神经衰弱，建议到当地医院检查微量元素，如果有缺钙，可以用糖钙片补充，没有缺钙，可以用谷维素和维生素B1调节神经，祝健康幸福