脖子酸痛且左边肩膀不时疼痛，可能是不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、心脏疾病等原因造成的。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头，会使颈部和肩部肌肉紧张，导致疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动颈部和肩部。 2. 肌肉劳损：过度使用或受伤，引起肌肉纤维的微小撕裂和炎症。可通过热敷、按摩缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经引起疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。常用药物有甲钴胺、颈复康颗粒等。 4. 肩周炎：肩部关节周围的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可进行肩部伸展运动，服用非甾体抗炎药如美洛昔康等。 5. 心脏疾病：部分心绞痛或心肌梗死患者，疼痛可能放射至颈部和左肩。需要及时就医，进行心电图等检查，明确诊断后治疗。 脖子和左肩疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。