手脚冰冷、怕冷、腰腿酸疼、尿黄尿频且有手淫习惯，可能是肾虚、泌尿系统感染、前列腺炎、不良生活习惯、精神心理因素等所致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.肾虚：中医认为肾为先天之本，肾虚会导致身体机能下降，出现上述症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。
2.泌尿系统感染：细菌侵入泌尿系统引发炎症，导致尿频、尿黄等。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等。
3.前列腺炎：前列腺发炎可引起多种不适。治疗药物包括前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。
4.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等，影响身体正常代谢。需调整作息，适度运动，保持充足休息。
5.精神心理因素：压力过大、焦虑紧张等可能影响身体感受。应学会放松，保持良好心态。
出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院泌尿外科就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。

你好,谢谢你的咨询，属于肾阳虚的表现.，建议你吃点中成药金匮肾气丸调理,具有补肾温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血.

你好，考虑为肾阳虚。目前治疗肾阳虚大部分采用中医疗法，一般用车前子、牛膝、肉桂、熟地黄、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等药物，具体配制要看具体的病情，需要根据医生辩症后具体调制。也可吃些补肾阳的食物来调理，如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等，如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物，例如海参、核桃仁、海虾等。如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物，例如链鱼、河虾、糯米等。

你好，考虑是肾阳虚。目前治疗肾阳虚大部分采用中医疗法，一般用车前子、牛膝、肉桂、熟地黄、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等药物，具体配制要看具体的病情，需要根据医生辩症后具体调制。也可吃些补肾阳的食物来调理，如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等，如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物，例如海参、核桃仁、海虾等。如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物，例如链鱼、河虾、糯米等。

你好，你这个表现看来还是由于手淫过度导致的自己的肾气比较亏虚，你的上述表现主要是这个肾虚的表现的，可以用中药试试看看建议你可以用中药桂枝甘草龙骨牡蛎汤加上金匮肾气丸调理温补肾气会有不错的效果的，但是必须注意要戒除手淫的不好习惯的

您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议:1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼