20 岁因手淫出现腰痛、发凉、头出汗等症状，可能是肾虚、前列腺炎、腰肌劳损、精神紧张以及不良生活习惯等原因导致。 1. 肾虚：长期手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚可表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等；肾阳虚则可能有畏寒肢冷、腰痛等。治疗上可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳。但用药需遵医嘱。 2. 前列腺炎：频繁手淫可能引发前列腺炎，出现会阴部疼痛、尿频等症状。治疗常使用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素，以及前列舒通胶囊等中成药。 3. 腰肌劳损：手淫时腰部姿势不当或长期手淫导致腰部肌肉疲劳，引起腰痛。治疗包括热敷、按摩，也可外用云南白药膏等。 4. 精神紧张：过度担心手淫的危害，精神压力大，也可能出现上述症状。需调整心态，保持良好心情。 5. 不良生活习惯：如久坐、缺乏运动、熬夜等，会加重症状。应改变这些习惯，适当运动，增强体质。 总之，出现这些症状不必过于紧张，但要引起重视。建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯，避免频繁手淫。

1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗

你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。

可能是腰椎病引起的。建议检查腰椎

考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好