腿乏没劲且伴有麻木感可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、下肢血管疾病、神经病变、营养不良、缺乏运动等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致突出，压迫神经根，引起腿部乏力和麻木。患者常有腰部疼痛，可通过腰椎磁共振成像（MRI）等检查明确。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊），严重时可能需要手术。 2. 下肢血管疾病：如下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张等，会影响腿部血液循环，导致乏力和麻木。可通过血管超声、造影等检查诊断。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、阿托伐他汀、迈之灵片）、手术治疗等。 3. 神经病变：糖尿病周围神经病变、神经炎等可损害神经功能。需检测血糖、神经电生理等。治疗有控制血糖、营养神经（如维生素 B1、腺苷钴胺、依帕司他）等。 4. 营养不良：缺乏维生素 B12、钾等营养素可能导致神经和肌肉功能异常。可通过血液检查发现。补充相应营养素能改善症状。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动可使肌肉力量下降，血液循环不畅。增加运动量，如散步、瑜伽等有助于恢复。 总之，出现腿乏没劲且麻木的症状，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要。

你好，一般是腰椎的问题，或者是缺钙引起的，建议你口服乐力胶囊来补钙治疗的。

多吃含胶原蛋白的食物.胶原蛋白：占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，帮助伤口恢复不留疤痕。保护大脑（在大脑脑细胞中，很大一部分是胶原细胞，并且形成血脑屏障保护大脑）猪蹄（猪皮）,海带,白木耳，甲鱼，鱼皮，鱼胶,蹄筋等等香蕉，芋头，鱼，藕，骨头汤，猪蹄，银耳，海带,猪尾巴,甲鱼,燕窝鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有胶原蛋白。还有山药，它里面含有很丰富的胶原蛋白胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具．骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂．它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白．就能保证正常机体钙质的摄入量．胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。胶原蛋白是人体骨骼、尤其是软骨组织中的重要组成成分。胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地留住就要流失的钙质。没有这张充满小洞的网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。通常情况下，骨质总量中的钙、镁、磷等无机物质仅占总量的百分之几，而胶原蛋白等有机物质却要占超过80%。对运动人群来说，关节的不断剧烈磨损会形成软骨损伤，短期内乃至永久地得不到恢复。对一般人来说，在25岁之后，体内的胶原蛋白就开始逐渐流失，尤其是女性，由于年龄造成的体内激素失调，流失的速度要比男性快数倍。因此维持关节和骨骼健康的最佳办法就是及时地补充钙质以及胶原蛋白。

根据你现在的情况主要考虑是休息不好，饮食不好导致的缺钙，或是贫血的表现导致的腿经常感觉乏，无力，累现在注意休息和营养，最好是多吃水果和蔬菜，根据你现在的情况可以多晒太阳，同时多和骨头汤，养成良好的饮食和休息习惯，。服用老年人钙片进行治疗。必要时可以做微量元素和血常规检查进行确诊

那时因为酒精的作用.血液中酒精含量高了,并且会加速使血液往心脏方面流动,而参与到四肢的血液含量少了,故而会造成无力的感觉.