小腿肚老是感觉着急影响睡眠，可能是由过度劳累、缺钙、下肢血管疾病、神经病变、不安腿综合征等原因引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致小腿肌肉疲劳，产生不适感。应注意休息，适当按摩和热敷小腿。 2.缺钙：钙离子缺乏可引起肌肉兴奋性增加，导致小腿肌肉痉挛或紧张。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，引发症状。需就医检查，轻度可通过穿弹力袜、改善生活方式缓解，严重时可能需要手术。 4.神经病变：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎等，导致神经传导异常。可采取物理治疗、营养神经的药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.不安腿综合征：病因尚不明确，可能与遗传、铁缺乏、多巴胺能功能异常等有关。治疗方法包括补充铁剂、使用多巴胺能药物，如普拉克索等。 如果小腿肚着急的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

应该是低钙所致的腓肠肌痉挛或走路过多所致，建议你口服氯唑沙宗片，葡萄糖酸钙口服液配合治疗