如何预防肩周炎及有哪些注意事项
2025-01-13 11:30
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：肩周炎的有哪些预防措施及注意事项想得到怎样的帮助：肩周炎的有哪些预防措施及注意事项
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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肩周炎的预防及注意事项包括加强肩部锻炼、注意保暖、避免过度劳累、保持正确姿势、及时治疗肩部损伤等。 1.加强肩部锻炼：可进行如肩部伸展、旋转等简单的运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 2.注意保暖：寒冷天气时注意肩部保暖，佩戴围巾或披肩，防止肩部受寒。 3.避免过度劳累：避免长时间提重物或进行重复性的肩部动作，注意劳逸结合。 4.保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持肩部放松，避免耸肩或弯腰驼背。 5.及时治疗肩部损伤：肩部受伤后要及时治疗，避免损伤加重引发肩周炎。 总之，预防肩周炎需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的习惯，关注肩部健康，一旦出现肩部不适，应及时就医。
2025-01-13 21:39
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