例假期间可以吃红枣不
2015-12-13 05:12
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我的体质一直都不是很好比较瘦弱，一直都有轻微的贫血，我平常都有吃一些花生红枣之类的东西补血，这几天我来月经在吃红枣的时候我朋友叫我最好不要吃，说月经期吃红枣不好，我还没听说过来咨询一下。请问月经期间可不可以吃红枣啊？
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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对于月经期间有痛经或是小腹坠胀的女生而言，吃红枣或是煮些生姜红枣茶对于缓解不适都是非常有效的，主要起到缓急止痛、温中补虚之效。所以月经期间吃红枣没什么不可以，但由于红枣性甘味厚，对于脾胃虚弱的女性而言，不宜每次吃很多而已，否则过于壅滞，有碍脾胃吸收。祝您身体健康！
2015-12-13 05:59
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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不是不可以,是最好不要，经期间最好不要补血，可能会导致出血量增加的，贫血的话最好还是等月经过了再补比较好。月经期忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
2015-12-13 12:55
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