肚脐眼，中医称之为“神阙”，临床上可以通过药物敷肚脐来治疗疾病。它是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。肚脐是柔弱的部分，一旦受到感染，会造成一定的健康隐患。日常要注意保护，不可受冷或手抠等，防止脐部意外受损伤。以上是对“我从小就养成了抠肚跻眼的习惯，每天睡觉都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肚脐眼是肠的末端所在地，由于人体每天的新陈代谢有一定的废物没有即时排出去，在肠上的末端日积月累的原因，所以才形成脏东西，我建议洗澡的时侯，用清水冲洗就行了，不要抠洗，这样对身体不好，很容易将脏东西进入体内，形成感染，造成很多疾病。肚脐内很容易沉着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。用手指抠肚脐内的脏东西也不是不可以，只是抠时不能太用力了，因为肚脐的皮肤很薄，如果抠肚脐的话可能会造成皮肤红肿或发炎，如果是要擦掉肚脐里面的污垢的话，用毛巾沾温水轻轻的擦拭就好了。肚脐眼上连接着很多的神经中枢所以肚脐眼上的表皮很敏感导致触摸后的不良反映很难受这只是针对某些人来说的大部分人很少会这样持续疼痛的而且一旦感染容易感染腹腔不要抠，否则易被抠破引起发炎可能会引起肚子痛，呕吐，等症状。

你好，目前描述的问题一般属于局部刺激，会造成疼痛，及时的进一步保养休息，很重要，　心理调节试试