颈椎病不严重且肘部外侧长有脂肪瘤，需了解其成因、症状、诊断、治疗及预防，包括不良姿势、遗传因素、脂肪代谢异常、局部炎症、年龄增长等。 1.成因：不良姿势可能导致颈椎受力不均，引发颈椎病；遗传因素可能影响脂肪代谢，增加脂肪瘤发生风险；脂肪代谢异常会使脂肪细胞异常增生；局部炎症刺激可促使组织增生形成脂肪瘤；年龄增长会使身体机能下降，易出现此类问题。 2.症状：颈椎病可能引起颈部疼痛、僵硬、上肢麻木；脂肪瘤通常表现为局部肿块，质地柔软，边界清晰，一般无疼痛。 3.诊断：通过颈椎 X 线、CT 等检查诊断颈椎病；脂肪瘤通过触诊、超声等可明确。 4.治疗：颈椎病可采取物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、颈复康颗粒）、运动康复等；脂肪瘤较小且无症状可不处理，较大或有症状可手术切除。 5.预防：保持良好坐姿和站姿，避免长时间低头；均衡饮食，控制体重；适度运动，增强体质。 总之，对于颈椎病和脂肪瘤，应重视预防，早发现早诊断早治疗，以减轻症状，提高生活质量。

局部血液循环不畅导致的，建议热敷，按摩看看有无缓解

你好，目前描述的症状，还是要注意及时的保养休息很必要的，囊肿的影响，还是很大的