你的症状考虑是运动量过大导致的肌肉刺激性痉挛疼痛的表现。一般这种症状建议你可以考虑进行局部按摩与热敷，建议局部可以使用如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，并不需要停止跑步的锻炼，你可以从小的运动量开始逐渐增加。

你好，一可能是缺钙，二可能是腰椎压迫导致的腿疼，三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗

根据你提供的情况，如果的刚开始跑步引起腿部的疼痛是锻炼引起的正常生理现象，及时的自我调理，可以恢复正常的。首先需要注意运动的频率与强度，不可以剧烈的运动，可以根据自己的身体情况决定，循序渐进慢慢的的适应，建议可以用热水泡脚祝你健康。

您的情况就是疲劳引起的，有可能还是运动量过大的。建议您还是需要休息两天的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。