30 岁男性腰突 5 年，全身筋易出槽，如何治疗？
2025-01-13 13:48
点击扫描二维码更精彩
爱心医生你们好。我是腰间盘患者已5年，为什么我全身的筋，一干点活总是出槽呢？按摩完，还出来，谢谢。患难男，30岁。是腰突患者已5年，主要是我全身的筋总是爱出来，就是不干活只要动不对劲了也出来，去年开始的，今年很严重，也没去医院看过，就是按摩了，曾经治疗情况和效果：按摩完还行，可还是经常出来，他们说我缺钙，我补钙了好像也很多大用。想得到怎样的帮助：怎么能治好我筋出槽的问题？是吃药还是怎么样才能好呢？谢谢~！
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
全身筋易出槽可能与肌肉力量不足、筋腱劳损、缺乏微量元素、不良姿势、基础疾病等有关。 1. 肌肉力量不足：腰突患者腰部肌肉力量可能较弱，影响对筋腱的稳定支撑。可通过针对性的肌肉训练，如仰卧抬腿、平板支撑等增强力量。 2. 筋腱劳损：长期劳累或过度活动易导致筋腱劳损。应注意休息，避免过度劳累，可配合热敷缓解。 3. 缺乏微量元素：不仅可能是缺钙，还可能缺镁、钾等。可多吃富含这些元素的食物，如香蕉、坚果、乳制品等。 4. 不良姿势：错误的姿势会增加筋腱的压力。要保持正确的坐姿、站姿和劳动姿势。 5. 基础疾病：如关节炎、滑膜炎等也可能影响筋腱。需明确诊断，针对性治疗原发病。 总之，对于全身筋易出槽的问题，需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，要注意日常的保养和防护，避免症状加重。
2025-01-14 01:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
