怀孕 8 个多月，胎盘下缘距宫口＞30mm 一般不算太低，但仍需关注。这与胎盘位置、孕期保健、子宫形态、孕妇活动、胎儿发育等有关。 1. 胎盘位置：胎盘在子宫内的着床位置有一定随机性，若初始位置较低，后期可能随子宫增大上移。 2. 孕期保健：良好的饮食、充足的休息、避免劳累和剧烈运动，有助于维持胎盘稳定。 3. 子宫形态：子宫形态正常能为胎盘提供较好的生长空间，若子宫存在畸形可能影响胎盘位置。 4. 孕妇活动：过多的站立、行走或弯腰等动作，可能增加胎盘下移风险。 5. 胎儿发育：胎儿发育良好，大小适中，对胎盘位置影响较小，若胎儿过大可能压迫胎盘。 总之，目前胎盘下缘距宫口＞30mm 情况尚可，但要继续做好产检，密切观察，如有异常出血、腹痛等症状及时就医。

目前一定要注意休息，不可以过于劳累，也不可以性生活的，平时多吃有营养的食物来促进胎儿的生长发育。