手脚四季冰凉、膝盖下凉发软且易感冒，可能是气血不足、阳虚体质、甲状腺功能减退、血液循环不良、缺乏运动等原因所致。 1. 气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体各部位得不到充分滋养，就容易出现手脚冰凉、易感冒等症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2. 阳虚体质：阳气具有温煦作用。阳虚则温煦功能减弱，导致畏寒肢冷。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致新陈代谢减慢，产热不足，出现上述症状。常用药物有左甲状腺素钠片等。 4. 血液循环不良：久坐久站、血管狭窄等都可能影响血液循环，使肢体远端供血不足。要适当运动，促进血液循环。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，血液循环和新陈代谢减缓。应增加运动量，如散步、慢跑等。 总之，出现这些症状需要引起重视，建议到医院内科|内分泌科就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。同时，要注意保暖，养成良好的生活习惯。

这个情况应该是末梢循环障碍，属于中医学的阳气虚，可以用中医治疗，温阳，益气，活血化瘀治疗，可以在中医师指导下使用附子，桂枝，丹参，地龙一类的药物治疗，内服外用结合，

引起手脚四季冰凉的原因有心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。体内血液量不够，血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。建议你要注意保温保暖

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。

手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服桂附地黄丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。