想戒烟可以借助一些药物来辅助，如尼古丁替代疗法药物、伐尼克兰、安非他酮等。同时，还需结合心理干预和行为改变。 1.尼古丁替代疗法药物：这类药物能缓解戒烟后的戒断症状，常见的有尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶等。它们通过向身体提供小剂量、稳定的尼古丁，减轻对香烟的渴望。 2.伐尼克兰：能与尼古丁受体结合，阻断尼古丁的作用，从而降低吸烟的愉悦感，减少吸烟欲望。 3.安非他酮：可以调节大脑中的神经递质，减轻戒烟时的焦虑、抑郁等情绪，增强戒烟的动力。 4.心理干预：戒烟过程中，心理因素也很重要。可以通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助树立戒烟的信心，应对戒烟带来的心理挑战。 5.行为改变：改变日常习惯，如避免去常吸烟的场所，培养新的爱好，多喝水，适当运动等，有助于分散对吸烟的注意力。 戒烟需要综合多种方法，药物只是辅助手段。在使用戒烟药物时，务必遵循医生的建议。同时，要有坚定的决心和毅力，才能成功戒烟。

吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。