每晚做梦且醒后易忘，晨起累且记忆力差怎办
2025-01-13 14:09
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每天晚上都会做梦，但是有时候第二天醒了又不记得梦了什么，每天起床都感觉很累，记忆力衰退的很厉害，前面刚说的话一下就忘了。
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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每晚做梦醒后易忘、晨起累且记忆力差，可能由睡眠质量差、精神压力大、神经衰弱、脑部疾病、营养不良等因素导致。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠质量，导致多梦、易忘和疲劳。要保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 2.精神压力大：工作、生活中的压力可能引发这些症状。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 3.神经衰弱：长期紧张、焦虑可能引起神经衰弱。可在医生指导下服用谷维素片、维生素 B1 片、安神补脑液等药物。 4.脑部疾病：如脑供血不足等，影响大脑功能。需就医进行相关检查，如头颅 CT 等。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质也会有影响。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 出现上述症状，应重视并积极调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2025-01-14 04:44
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,考虑是神经衰弱.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
2015-12-13 23:56
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