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小腿轻微骨裂愈合后何时能运动

小腿轻微骨裂距今已有一个月,敷药3周,上周去照x光,医生说伤口已经愈合,请问什么时候可以进行运动

  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    小腿轻微骨裂愈合后能否运动及运动时间,取决于骨裂恢复情况、个人体质、康复训练进度、后续护理以及运动类型等。 1.骨裂恢复情况:若 X 光显示愈合良好,骨痂形成稳固,通常可尝试轻度运动。但如果愈合欠佳,仍需继续休养。 2.个人体质:体质较好者,恢复能力相对较强,可能能较早开始运动;而体质较弱者,恢复时间可能延长。 3.康复训练进度:积极进行康复训练,如肌肉收缩、关节活动等,有助于提高小腿功能,为运动做好准备。 4.后续护理:保持充足营养,尤其是摄入富含钙、蛋白质和维生素 D 的食物,能促进恢复。同时注意休息,避免受伤部位过度劳累。 5.运动类型:低强度、非负重的运动,如慢走、瑜伽,可较早进行;而高强度、负重运动,如跑步、跳跃,需在恢复更充分时开展。 总之,小腿轻微骨裂愈合后运动时间因人而异。在尝试运动前,建议咨询医生,根据自身具体情况制定合理的运动计划,以确保安全和有效恢复。

    2025-01-13 22:01
  • 回答3

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,你所说的情况来看,可能是属于裂纹型的骨折的情况伤筋动骨一百天,一般骨折的愈合都在3个月以上,建议你应该遵照医嘱,拍一下x片看看骨折的愈合情况,再确定是否可以下地正常行走

    2015-12-13 23:43
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好;这种情况最好拆石膏拍片较好。

    2015-12-13 18:29
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,看了你的描述,基本了解情况。建议上夹板孩子小,上夹板的话恢复的会好一些。我建议补补钙,这样可以促进骨头的愈合。

    2015-12-13 08:25
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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