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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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初次性生活避免疼痛并克服恐惧心理，需做好心理准备、增加前戏、选择合适姿势、注意放松身体、伴侣充分理解等。 1.做好心理准备：了解性知识，认识到初次性生活疼痛可能是正常的，但通常是轻微且短暂的。 2.增加前戏：充分的亲吻、抚摸等前戏能促进女性阴道分泌润滑液，减轻摩擦疼痛。 3.选择合适姿势：如传统的男上女下姿势，相对较容易控制。 4.注意放松身体：全身肌肉放松，尤其是会阴部肌肉，能减少紧张导致的疼痛。 5.伴侣充分理解：伴侣应给予耐心和关爱，尊重女方感受，避免强行进入。 总之，初次性生活的顺利进行需要双方的共同努力和理解。女方要克服恐惧心理，男方要体贴关怀，这样才能拥有一个美好的开始。
2025-01-14 06:45
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好，这个情况下建议还是避免紧张。不需要担心。，
2015-12-13 19:08
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