18 岁仍处于发育期，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。单纯依靠钙片不一定能达到理想的长高效果，还需综合考虑其他方面。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母的身高对子女有重要作用。 2. 营养：均衡饮食至关重要，要摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高，如有异常需就医诊治。 总之，想要长高不能单纯依赖钙片，而应综合调理。建议先到医院进行相关检查，明确自身情况，在医生指导下采取合理的措施。同时要保持良好的心态，积极面对。

你好，影响孩子长高的的因素有很多，如遗传、精神因素、营养、睡眠、锻炼、疾病、环境和气候等。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于孩子体格和精神的发育。打羽毛球、跑步等运动都可增高，平时要注意营养饮食，增加蛋白质、维生素以及微量元素的摄入。人体吃进入的脂肪、蛋白质及糖类等营养物质，都必须由各种消化酶分解后才能吸收利用，其中有很大一部分是含硒酶。如果人体长期缺硒，就会导致人体肠胃的消化吸收功能障碍，导致人体生长发育迟缓或停滞，免疫力低下等。

在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。