摩擦阴部后出现出血，可能是处女膜破裂、阴道损伤、月经来潮、妇科疾病等原因导致。处女膜是否破裂需要进一步检查判断。月经受多种因素影响，摩擦阴部一般不会直接导致月经来潮。 1. 处女膜破裂：剧烈的摩擦可能导致处女膜破裂，但少量出血不一定意味着完全破裂。 2. 阴道损伤：不当的摩擦动作可能损伤阴道黏膜，引起出血。 3. 月经来潮：如果出血时间和月经周期相符，可能是正常月经。月经受内分泌、情绪、环境等因素影响，可能提前或推后。 4. 妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎等，炎症刺激下阴道组织脆弱，摩擦可能引发出血。 5. 其他：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病也可能导致异常出血。 总之，出现这种情况需要重视，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如妇科检查、B 超等，以明确原因，并采取相应的处理措施。

自慰之后出现的出血有可能是撕裂或是挤压了会阴导致的。而例假的出现应该是巧合，原本例假应该就是那前后天。