性生活不满常见勃起硬度不足、性交时间短，而其中性交时间＜2min即属于早泄，而如果没有阳痿、早泄等疾患，可通过行为训练改善建议你性生活中应尽量抑制射精冲动，可以采用女上位、动三下停一下的方法，性生活中多变换体位，当射精冲动要出现前，可立即停止抽动，或提前拔出，稍用力按压龟头系带处，平常多做提肛运动锻炼会阴肌群，经过一段时间夫妻双方的训练，可以提高性生活时间。而性交技巧方法，加强前戏，用手刺激阴蒂、阴道前三分一（特别是上方），这些都是女性最敏感的地方，性交时阴茎不要插太深，集中刺激前三分一，能有效增加性兴奋刺激，女性对于前戏抚摸、阴茎性交的感受是差不多的

您好，您是否有长期的自慰史，或者是否压力大、身体疲劳等.频繁的自慰可使性控制神经系统处于紧张状态，日久使其由兴奋转向抑制，故可引起阳痿、早泄。或者性生活太频繁也会导致勃起强度不够、早泄等。建议您杜绝频繁自慰，将注意力转移到工作和生活中。同时建议您到医院检查一下是否有泌尿生殖系统的疾病，如前列腺炎等。如包皮过长建议切除。调理可以用针灸、理疗等。可以看一些书或视频，了解生理结构，性生活相互配合。平时加强锻炼，放松心情，养成良好的生活习惯。如果对您有帮助请采纳，谢谢。

你好，性生活低于8分钟就考虑存在早泄因素，早泻的病因有很多，有精神性因素，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病，或神经病理改变，或内分泌异常，或包皮过长，手淫都可以引起早泄.建议明病因后在进行针对性治疗和用药，这样你才能彻底有效的恢复

你好，据您所述的症状考虑肾虚,适当的吃些知柏地黄丸，金匮肾气丸会好起来的，平时多增强体育锻炼忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体

考虑为早泄，不良生活习惯和由器质性病变引起如龟头敏感度过高、包皮过长、尿道炎、附睾炎、前列腺炎等都可以导致早泄。病因不同治疗方法不同，建议去正规医院做检查，明确病因在进行针对性的治疗；平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，养成良好的生活习惯。