打球时手掌着地扭伤右手肘，100 天后手肘弯曲仍受限，CT、核磁共振检查无异常，可能是软组织损伤未愈、康复训练不足、关节粘连、肌肉力量失衡、心理因素等所致。 1.软组织损伤未愈：肘部的肌肉、韧带等软组织损伤后恢复较慢，可能存在微小损伤未完全修复。可通过物理治疗如热敷、超声波等促进恢复。 2.康复训练不足：缺乏科学的康复训练，关节活动度难以改善。应在专业康复师指导下进行主动和被动的屈伸练习。 3.关节粘连：损伤后局部组织可能发生粘连，限制关节活动。必要时需进行手法松解或小针刀治疗。 4.肌肉力量失衡：受伤后周围肌肉力量不均衡，影响关节活动。需进行针对性的肌肉力量训练，如哑铃弯举等。 5.心理因素：因担心疼痛或再次受伤，心理上不敢充分活动关节。要调整心态，克服恐惧。 总之，手肘扭伤后长期弯曲受限需要综合考虑多种因素，并采取相应的治疗和康复措施。建议及时到正规医院的骨科|创伤骨科就诊，制定个性化的治疗方案，以促进恢复。

你的情况现在属于关节功能恢复期,暂时可以通过局部电烤按摩理疗并在专科医生的指导下才能恢复健康.祝你永远健康.