手指甲容易断可能与营养不良、指甲受损、环境干燥、疾病影响、年龄增长等有关。 1.营养不良：身体缺乏蛋白质、钙、铁、锌、维生素 A 等营养物质，会使指甲变得脆弱易断。可通过饮食补充，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、菠菜、胡萝卜等。 2.指甲受损：频繁美甲、过度修剪指甲、长期接触化学物质等，都可能损伤指甲结构。应减少这类行为，让指甲自然生长恢复。 3.环境干燥：空气干燥会导致指甲水分流失，变得易断。可使用护手霜、指缘油等保持指甲周围皮肤湿润。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血、真菌感染等，也会影响指甲健康。需针对具体疾病进行治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片，贫血可补充硫酸亚铁等。 5.年龄增长：随着年龄增长，指甲的新陈代谢变慢，质地也会发生变化。日常注意保养即可。 如果手指甲容易断的情况持续不改善，建议及时就医，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

朋友你好，你叙述的情况考虑是缺钙的表现。这建议你要补钙来治疗。在同时补充鱼肝油。以利于钙的吸收。

手指甲容易断有可能是缺乏微量原素。建议你去医院检查一下微量原素看看，确诊后再进行补充。

病情分析：指甲的健康状况反映着全身状况。指甲容易劈裂、折断，变薄、变脆，除了与一些疾病有关外，很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良。出现这种情况的人，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物意见建议：

病情分析：意见建议：指甲硬脆易断的人，常有贫血，食欲不振。