您好身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素；此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。特别是营养和运动能帮助长高，无特效方法。

1.运动对长高是肯定有好处的,只要注意两点不要负重,不要受伤.2.多吃些高钙食物,别相信那些什么补钙的药,吃写鳗,甲鱼,豆类,一般的鱼类也可以.3.睡眠睡眠比吃也重要,一天至少你要睡8小时,最好10小时,

青春期建议可以经常性的体育锻炼的。这个时候建议可以适量的服用补钙作用的药物，经常性的跑步，做仰卧起坐等运动的。

你好。没有能增高的药物可吃，你现在只有适当加强营养，加强体育锻炼。

你好，长高一般与遗传，运动、营养、环境和社会因素等有关系的建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，