影响身高的因素较多，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。对于您的情况，要综合多方面判断未来的身高增长潜力。 1. 遗传：父母的身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。您父母身高相对较矮，不过遗传因素只是其中之一。 2. 营养：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠有利于生长激素的分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长有重要作用。如果激素分泌异常，可能影响身高，需要就医检查。 综合来看，您的身高增长情况需要综合评估上述因素。建议您保持良好的生活习惯，必要时可到医院进行骨龄检测等相关检查，以更准确地预测身高增长情况。

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

这个不好说的绝对性，建议检查一下骨骼线，目前可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。

你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。