脸撞伤后先青后变白，可能是皮下淤血吸收、皮肤损伤、色素沉着异常等原因导致。恢复肉色的方法包括局部护理、药物治疗、物理治疗、饮食调整和避免刺激等。 1. 局部护理：保持受伤部位清洁，避免感染。可以用温水轻轻清洁皮肤，不要用力揉搓。 2. 药物治疗：外用多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏等，有助于促进血液循环和修复皮肤。 3. 物理治疗：如激光治疗，能改善皮肤的色素分布和血液循环。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、瘦肉等，有助于皮肤的修复。 5. 避免刺激：避免长时间日晒，减少使用刺激性化妆品。 6. 耐心等待：皮肤的修复需要一定时间，要保持耐心。 总之，脸部撞伤后的恢复需要综合多种方法，并保持良好的生活习惯。如果长时间没有改善或出现其他异常，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好：根据你的描述，这个没什么事的不用大惊小怪的，这个在我们实际的生活中是比较常见的现象建议可以喷一点这个云南白药来治疗一下，这样效果是比较好的，可以用熟鸡蛋敷一敷效果也是比较好的