从你的描述中感觉你还没到抑郁症的状态。感觉你可能夸大了现实中不好的一面，这跟你自己的情绪有关，和现实关系应该不大。人的情绪总是在波动中的，有时候事波峰有时候事波谷，都很正常，过了这一段时间，也许你就不是现在这个状态了呢。医生询问：你最近碰到过什么事情吗？

你好，你的这个情况，从中医上来分析，属于郁证的范畴。其主要病机，当是肝气郁结所致。中医认为，肝主情志，如果肝郁不舒，则可见抑郁等情志异常。你的这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，就应该有比较好的效果。平时亦可以甘草（中药，可以到中药房购买）20g，小麦20g，大枣10枚，用滚开水泡茶服用，每天一份，坚持一段时间，效果也当显著。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、太冲、三阴交三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也应该比较明显。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！

健康咨询，抑郁，具体不详。工作压力大？如果可以休假，那休假放松几天。不能的话，抽空出去走走，放松，深呼吸，适当做点户外有氧运动。以上是对“最近老是想哭，对什么事也提不起精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气郁结引起来的表现，肝主调畅情志，肝气不舒，就会有情志不畅的表现。肝郁化火，热邪扰心，就会造成睡觉时心神不安而有失眠的表现。这种情况可以采取疏肝解郁的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。