朋友您好，你的情况有可能是肾阳虚引起的，畏寒怕冷多考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸进行调理。建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃韭菜、猪肚和狗肉等食品，祝早日康复。

你这样的症状不一定就是气血不足，气虚血虚会有这样的症状，气滞血瘀也会出现类似症状。1、对自身症状进行更加详细的陈述，以便于了解更多情况来帮助你2、增加锻炼，多接触阳光3、忌食生冷寒凉

气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。下面针对你提出的气血不足吃什么补品的问题，我的建议是不太需要特别的购买什么补品。市面上很多的所谓的补品都是单纯性补血的，但纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是服用像雪康组合-之元牌那样气血双补的产品。我好几个同学也是气血不足，他们就是服用雪康组合-之元牌给调好的

你好，根据你的描述，有可能是阳气不足引起的，所以怕冷的。如果是气血不足的话，有可能是失眠，多梦，有时会头晕，容易疲倦，或脸色比较差，或心悸，胃口比较差等的。建议，如果你怕冷，而平常不容易上火的话，容易腰酸膝软的话，可以吃点肾气丸或右归丸看那看。或者去找中医看看。医生询问：

健康指导：您好：男人气血不足一般表现为：头晕，头发，白发，失眠，多梦，心悸，早泄，阳痿，爱疲劳，怕冷，爱出汗等症状。您的情况主要是阳虚。建议您多吃羊肉，狗肉，鹿肉，鲜姜，大虾，泥鳅，鸡肉来激发阳气，不养阳气，并且多运动来减肥机能。