生完孩子后体重增加、常放屁且下肢肥胖，可能与激素变化、饮食不合理、运动量少、肠道菌群失调、睡眠不足等有关。 1. 激素变化：孕期和产后激素水平波动，影响新陈代谢，易导致脂肪堆积和身体水肿。 2. 饮食不合理：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，导致体重上升。 3. 运动量少：照顾孩子使得活动时间减少，能量消耗不足，脂肪易堆积。 4. 肠道菌群失调：产后肠道菌群平衡可能被打破，影响消化功能，导致胀气和放屁增多。 5. 睡眠不足：睡眠缺乏影响激素分泌，影响身体代谢和脂肪分解。 6. 心理因素：产后可能出现焦虑、抑郁等情绪，影响内分泌，导致体重变化。 产后体重增加和身体变化是常见现象，但通过合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠和心态调整，多数可以逐渐恢复。如有必要，可咨询医生制定个性化的恢复方案。

你好，你的情况是可以进行减肥的你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持！

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

你好，中医认为这是有湿的表现。建议您可以去医院的中医科开些中药调理，平时注意锻炼身体，晚上可以少吃点。