吃松花粉后出现凌晨醒来且免疫力未改善，可能与个体差异、服用方式、松花粉质量、生活习惯、基础疾病等有关。 1. 个体差异：每个人的身体对松花粉的反应不同，可能您的体质不适应松花粉的成分。 2. 服用方式：服用的时间、剂量等不当，可能影响效果。比如服用时间过晚或剂量不足。 3. 松花粉质量：如果松花粉的品质不佳，或者保存不当变质，也难以发挥预期作用。 4. 生活习惯：睡眠环境不佳、睡前使用电子设备、精神压力大等不良生活习惯，会影响睡眠质量，且不利于免疫力提升。 5. 基础疾病：本身存在一些慢性疾病，如神经衰弱、糖尿病等，也会影响睡眠和免疫力，单纯依靠松花粉无法解决。 总之，松花粉并非对所有人都能起到改善睡眠和增强免疫力的作用。如果您的情况持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行全面的检查和治疗。

你好，免疫力的高低是有很多因素引起的，比如生活的环境，身体状况，新陈代谢，免疫器官。感冒不止是免疫力的问题，跟你平时的生活有密切关系。松花粉是能提高提高抵抗力的，但要看身体吸收的多少，况且吸收还要一定的时间。晚上睡觉前尽量别吃东西，这样会增加胃的负担，所以睡不着。要吃也是在睡前两小时吃，吃的时候尽量别其他东西。平时注意运动，卧室要经常通风透气，尤其是冬天屋里病毒容易滋生