你好，主料黄酒，我们这边喝即墨黄酒，加之生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗，就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。

你好，主料黄酒，我们这边喝即墨黄酒，加之生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗，就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。

好像过去做月子都是要出汗的吧。因为产妇在生产月子当中很容易受风，抵抗力又弱，如果吹到风了，摸了凉的东西了，以后都是这疼那疼的。这是老式的做月子，当然现在很多新式的做月子的方法。我是听老人的，也是流了好多汗。