心理分析：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。抑郁症患者应最少包括其中两项心理指导：平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态...另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性

所谓抑郁症主要是一种持久的情绪低落，有时会伴有思维迟缓，认知障碍，睡眠障碍等，根据你目前的描述无需过于担心，你现在主要还是情绪的低落导致的有的时候情绪会影响一个人的行动，对东西失去兴趣，同样的行动也会影响一个人的情绪，所以建议你最好多和朋友倾诉，散心，通过这些行为反向的激励你的情绪，重新获得能量

心理分析：您好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。患者一般会情绪低落，不食，被动，失眠，思维迟缓，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。心理指导：建议如果是压力大要及时减压，可以出去走走，散散心，把内心的苦闷宣泄出去，比如大声喊叫。多接触一些正能量的事物，培养自己积极乐观的生活态度。凡事平常心对待，保持心情愉快。

心理分析：你好，不知道你的症状持续多长时间了，达到两周才可以判断抑郁症的，抑郁症主要是长期压力过大导致的，症状表现包括情绪低落，兴趣缺乏，不愿意与人交际，自我评价低，慵懒，无意义感等心理指导：建议你可以结合症状看一下，也可以自己做个抑郁自评量表测试一下，初步看看症状的严重程度，必要的话是需要结合药物干预和心理疏导来进行治疗，祝你健康