低钾血症是一种常见的电解质紊乱疾病，其发生与多种因素有关，如摄入不足、排出过多、细胞内外转移、药物影响、遗传因素等。 1.摄入不足：长期饮食不均衡，钾摄入过少，如很少吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等。 2.排出过多：经胃肠道或肾脏丢失过多钾，如频繁呕吐、腹泻，或患有某些肾脏疾病。 3.细胞内外转移：某些疾病或药物可导致细胞外钾向细胞内转移，如甲亢时大量钾离子转移到细胞内。 4.药物影响：长期使用某些药物，如利尿剂呋塞米、氢氯噻嗪等，可能导致钾流失。 5.遗传因素：部分人存在遗传性的低钾血症，如家族性低钾周期性麻痹。 总之，低钾血症的原因较为复杂。对于经常因感冒复发低钾的患者，应积极寻找病因，针对性治疗。同时，日常要注意饮食均衡，多摄入富含钾的食物。一旦出现低钾症状，需及时就医，在医生指导下补钾治疗。

补钾首选是饮茶，其次足多吃含钾较多的豆类，如青豆、黑豆、赤豆、绿豆、蚕豆等；再次是蔬菜和水芹菜、香菜和香蕉、柑桔等，祝您身体健康！