这种情况是在情感关系中常见的情绪反应，涉及到信任、自我认知、过往经历、对未来的担忧以及沟通方式等。 1. 信任：信任是感情的基石。如果缺乏信任，容易对另一半的行为过度敏感和猜测。 2. 自我认知：觉得自己不如对方曾暗恋的人优秀，这可能源于不自信，要看到自身的优点和魅力。 3. 过往经历：男友曾经的暗恋史会影响当下的感受，需理性看待过去和现在的不同。 4. 对未来的担忧：担心他们再次相见产生问题，其实未来充满不确定性，不能仅凭猜测担忧。 5. 沟通方式：直接询问还是装作无事，取决于双方的沟通习惯和性格，关键是要真诚交流。 在感情中遇到这样的困扰是正常的，重要的是通过积极的心态和有效的沟通来解决，增强彼此的信任，共同维护感情。

可能你的性格本身就有内向、敏感、多疑、固执、不自信的倾向，加上与你的受教育程度、父母养育方式、个人成长经历有关，形成了人际交往中的不良应对方式，影响到与女友的相处。你已经意识到自己的性格缺陷，也有清醒的认知（能认识到只是你的猜疑），那么就有调整自己心态的主观需求。首先要做到多与女友沟通交流，了解对方的情感状态及社会交往情况，以免对她有不合理的担心与猜测；对于一些小事情不要过分关注，要把精力放在努力做好自己的事情和对女友的关心和爱护上，当遇到猜疑出现时，要多方了解其真实性，不要做脱离实际的臆想和推理。要注意保持人格的相对独立，不要过多在意别人的言行，要为自己与他人的相处留有一个空间，因为每个人都需要相对独立的空间；要认识到，每个人都有保留自己隐私的权利和需要，不要期望洞悉别人的所有事情，这是不可能的，也是让人反感的，只有人格独立才能享受更多的人生快乐！

你好！我们每个人的性格都有所差别，对于心思较为细腻，思考问题较为全面的人来说，有时候确实表现出多疑的特点，但是这并不意味着多疑就一定是异常。没有影响到正常工作生活，但是自己认为也确实没有必要的多疑，建议通过自我心理疏导来消除，让生活过得更加轻松自然。如果是表现出了不正常的多疑，甚至是无中生有，就要引起注意是否属于是精神疾病的影响了。

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。你好！建议交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

你好，可能与心理因素有关，建议适当调节，必要时看看心理医生。